Ամանորյա տոներից հետո ավելորդ քաշից ազատվելու ամենահեշտ միջոցը․․․7 օրում մինուս 7 կիլոգրամ

Ամանորյա տոներից հետո ավելորդ քաշից ազատվելու ամենահեշտ միջոցը․․․7 օրում մինուս 7 կիլոգրամ։Սև սալորաչիրը պահվում է
զով չոր տեղում 9 ամսից մինչև մեկ տարի: Որպես տարա հարմար է ապակե տարան, կտավի տոպրակը կամ պլաստիկ տարան։ Պլ-
աստիկ տոպրակը հարմար չէ. դրա մեջ սալորաչիրն արագ խոնավանալու ու բոր բոսնելու է։Պահելուց առաջ այն թողեք չորանա դր-
սում: Ժամանակ առ ժամանակ տեսակավորեք պաշարները և անհրաժեշտության դեպքում չորացրեք:

1-ին օր․

Նախաճաշ՝ մեկ եփած ձու, կես գրեյպֆրուտ, 2 հատ սալո րաչիր, սև սուրճ առանց շաքարի: Ճաշ՝ տավարի կամ հավի բորշ (առանց
կարտոֆիլի), ամբողջահատիկ կամ տարեկանի հացի մի կտոր, 8 հատ սալոր աչիր, 2 պապակ, մի բաժակ ոչ քաղցր թեյ: Ընթրիք՝ մի
բաժին եփած կամ ջեռոցում պատր աստած ձուկ, կես գրեյպֆրուտ, եփած ձու, թեյ առանց շաքարի։

2-րդ օր․

Նախաճաշ՝ 2 կտոր կոշտ պանիր, առանց շաքարի սուրճ և 2 հատ սալորաչիր :Ճաշ՝ կաղամբով ապուր առանց կարտոֆիլի, մի կտոր
սև հաց, մի բաժին խաշած տավարի միս (100 գ), 2 նուշ, թեյ։ Ընթրիք՝ ձիթապտղի յուղով հագեցած բուսական աղցան, 4 սալորաչիր,
մեկ բաժակ թեյ առանց շաքարի։

Օր 3․

Նախաճաշ՝ սենդվիչ ամբողջահատիկ հացով և պինդ պանրով ու ցածր յուղայնու թյամբ խոզապուխտով, սուրճ, 3 հատ սալորաչիր:
Ճաշ՝ բանջարեղենային ապուր, խաշած կարտոֆիլ, թարմ լոլիկ, մի կտոր հաց, 2 սալո րաչիր, թեյ։ Կեսօրվա խորտիկ՝ 2 սալորաչիր,
քաղցր և թթու խնձոր: Ընթրիք՝ մի բաժակ միջին յուղայ նությամբ կեֆիր, մի կտոր սև հաց, 5 հատ սալորաչիր:

4-րդ օր․

Նախաճաշ՝ 150 գ վարսակի ալյ ուր ջրի մեջ, ոչ քաղցր սուրճ, 4 սալոր աչիր։ Ճաշ՝ մի բաժին բորշ՝ մի կտոր սև հացով, լոլիկով ու վա-
րունգով աղցան, 2 հատ սալորաչիր:Ընթրիք՝ սև հացով սենդվիչ պանրով և խոզապուխտով, մի բուռ չամիչ, 6 սալորաչիր, թեյ առանց
շաքարի։ Ում է հակացուցված սալորաչիրի դիետան Լյ արդի, լեղապարկի և աղեստամ ոքսային տր ակտի քրո նիկական հիվանդութ-
յուններ ունեցող մարդկանց:

Երիտասարդ մայրերին լակտացիայի ժամանակ: Գիրո ւթյուն և փորլո ւծության հակում ունեցող մարդկանց: Հուսով ենք, որ սալորա-
չրի դիետայի արդյունքները կգերազանցեն ձեր սպասելիքները։ Առ ողջ չրերը ձեր սննդակարգում մի փոքր ավելի էլեգանտ ներմուծե-
լու համար խորհուրդ ենք տալիս փորձել պոպոկով լցոնված սալորաչիր: Համեղ և շատ առ ողջարար աղանդեր ամեն օրվա համար։

Ապրեք առողջ, եղեք գեղեցիկ ու ցանկալի

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика