Առողջ դիետա՝ հնդկաձավարի կիրառմամբ… Նիհարեք արագ ու առանց խնդիրների

Առողջ դիետա՝ հնդկաձավարի կիրառմամբ… Նիհարեք արագ ու առանց խնդիրների։ Շատ կանայք ու աղջիկներ են ցանկանում նի-
հա-րել, հատկապես ամռանը: Ուզում ենք ձեզ ուրախացնել՝ ասելով, որ դա հնարավոր է, և շատ ջանքեր պետք չէ գործադրել:

Ձեզ անհրաժեշտ է՝

  1. 1 բաժակ հնդկաձավար՝ սա ամբողջ օրվա համար է
  2. ցանկացած թարմ բանջարեղեն՝ բացառությամբ կարտոֆիլը
  3. ջուր
  4. 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն
  5. 1 հատ կանաչ խնձոր
  6. մի քիչ ձիթայուղ՝ աղցանի համար
  7. Հնդկաձավարով դիետայի հիմնական կանոնները:

Հնդկաձավարը լվանում ենք և ավելացնում 2 բաժակ եռման ջուր: Համեմել հարկավոր չէ:Խառնում ենք և թողնում առնվազն 3 ժամ:
Նաև կարելի է նախապատրաստել սա երեկոյան, և առավոտյան արդեն պատ րաստ կլինի: Պատրաստի հնդկաձավարը բաժանում
ենք 4 մասի:Առավոտյան խմում ենք 1 բաժակ մաքուր ջուր, սպասում կես ժամ: Հնդկաձավարին ավելացնում ենք ցանկացած թարմ
բանջարեղեն՝ լոլիկ, վարունգ, նեխուր, կաղամբ և ուտում:

3 ժամ անց կրկին ջուր ենք խմում, սպասում կես ժամ, և վայելում բանջարեղենով հնդկաձավարը:3 ժամ անց կրկնում ենք նույն պրո-
ցեդուրան:3 ժամ անց՝ երեկոյան, թույլատրվում է բանջարեղենային աղցան պատ րաստել՝ ավելացնելով մի քանի կաթիլ ձիթ այուղ:
Չմոռանաք 1 բաժակ ջուր խմելու մասին:3 ժամ անց կրկին ջուր ենք խմում, կես ժամ անց խմում ենք կեֆիրը և ուտում խնձորը: Ահա
և ամբողջ օրվա սննդակարգը:

Դիետայի արդյունքներն ապշեցնող են. մարդիկ նիհարում են 10-40 կիլոգրամ, իսկ դրական արդյունքն իրեն երկար ապսել չի տալիս:

Ապրեք առողջ, եղեք գեղեցիկ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика