Այս մթերքը ջրիկացնում է արյունը․․․Ովքեր ունեն թրոմբոզ կամ երակների խնդիրներ, անպայման պետք է ընդունեն ՍԱ

Այս մթերքը ջրիկացնում է արյունը․․․Ովքեր ունեն թրոմբոզ կամ երակների խնդիրներ, անպայման պետք է ընդունեն ՍԱ

Արյան մեծ մասը բաղկ ացած է ջրից։ Եթե բավարար քանակո ւթյամբ ջուր չեք օգտա գործում, դա մեծաց նում է արյան խտությունը՝ հատկապես ամռանը։ Այդ պատճառով էլ արյան բնական հեղուկացման առաջին և գլխավոր պայմանը՝ օրգանիզմը ջրով հագեցնելն է։ Եթե ի հայտ են եկել վարիկոզի առաջին ախտա նիշները կամ ունեք վարիկոզ, խմեք օրական 2-2,5լ ոչ պակաս ջուր։

Օրգանիզմը լավ հագեցնում են հեղուկով նաև հյութերը․ տոմ ատի, խաղողի, թթու հատապտո ւղների։ Իսկ ահա գարեջուրը և մնա-ցած ալկոհոլային խմիչքները միայն վնասում են։Արյան հեղուկացման համար հայտնի միջոց է ասպիրինը։ Սակայն այն ունի կողմնա-կի ազդեցություն, իսկ չարաշահումը կարող է ունենալ անդառ նալի հետևանքներ։ Ասպ իրինը կարող եք փոխարինել ազնվամորու մուրաբայով։

Լյարդի վիճակը նույնպես ազդում է ար յան վրա։ Եթե լյարդը առողջ է, չեն առա ջանում թրոմբներ։ Ահա թե ինչու հատկապես վարի-կոզի դեպքում կարևոր է ճիշտ սնվել։ Բացառեք յուղոտ և ապխտած սնունդը, կծու մարինադները։Կա օգտակար սննդամթերք, որը նույնպես խորհուրդ չի տրվում ուտել այն դեպքում, եթե արյունը նորմայից ավելի խիտ է։ Հրաժարվեք բանանին, ընկույզից, մասու-րից, նռան հյութից, նույնիսկ լյարդից։

Ահա թե որ մթերքն է հեղուկացնում արյունը և թույլ չի տալիս, որ խտացումներ և թրոմբներ առաջանան։

  • կտավատի յուղ
  • յուղոտ տեսակի ձուկ, ձկան յուղ
  • խնձորի քացախ
  • ցիտրուսայիններ, հատկապես կիտրոն և թուրինջ
  • արևածաղկի սերմեր
  • շոկոլադ և կակաո
  • սոխ և սխտոր
  • վարսակի փաթիլներ
  • կոճապղպեղ

Ապրեք առողջ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика