Իրականում պետք էր ամեն օր երեկոյան քնելուց առաջ ուտել ՍԱ… Հետազոտեցի վահանաձև գեղձս ու հասկացա իմ բոլոր խնդիր-ների պատճառը…

Վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարումները վար կենապես ազդում են մարդու առողջո ւթյան վրա: Ճիշտ սնունդը կօգնի կան-խարգելել տվյալ օրգանի հիվանդո ւթյուները և հագեցնել այն անհրաժեշտ վիտամիններով, ամինաթթուներով և միկրո տարրերով:

Որ մթերքներն են օգտակար վահանձև գեղձի առողջության համար

1․ Խնձոր

Կերեք ամբողջկանա խնձոր՝ կորիզների ու կեղևի հետ միասին: Կորիզների մեջ պարունակվում է յոդի, վիտամին B17-ի և այլ օգտա-կար հատկությունների մեծ քանակություն:

2․ Ծովակաղամբ

Ծովակաղամբի մեջ են պարո ւնակվում վիտամիններ և օգտակար տարրեր,որոնք ուղղակի անհրաժեշտ են վահանաձև գեղձի ճիշտ աշխատանքի համար:

3․ Ծովամթերք

Ծովամթերքը պարունակում է ցինկ, յոդ, վիտամին В12 և մի շարք միկրոտարրեր, որոնք դրական ազդեցություն են թողնում վահա-նաձև գեղձի վրա:

4․ Կարմիր ձուկ

Բարձրորակ ձկան մեջ պարունակվող նյութերը հագեցնում են օրգանիզմը օգտակար ճարպաթթուներով, ինչի շնորհիվ կարևոր օր-գանը անխափան է գործում:

5․ Սպանախ

Սպանախի մեջ պարո ւնակվող բուսա կան կարոտի նոիդները խթանում են վահա նաձև գեղձի աշխատանքը:

6․ Ընկույզ

Ընկույզը նպաստում է յոդի յուրացմանը և ակտիվացնում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Ցան կալի է 14 օր շարունակ, նախա-ճաշից առաջ մանրացնել մի քանի ընկույզ, խառնել 1ճ.գ. մեղրի հետ և ընդունել ստացված դեղամիջոցը:

Ուշադրություն. որպեսզի նշված մթերքի տեսականին դրական ազդեցություն թողնի վահանաձև գեղձի վրա, դրանք պետք է ուտել ընթրիքին:

Եղեք առողջ