Կանաչիներից ո՞րն է ամենաօգտակարը․․․Շատերը չգիտեն սրա մասին

Կանաչիներից ո՞րն է ամենաօգտակարը․․․Շատերը չգիտեն սրա մասին

1․ Ռեհան

Գերազանց հակավիրուսային միջոց,որը արդյո ւնավետ է հազի բուժման մեջ, օգտակար է ասթմայի համար,խթանո ւմ է իմունա-յին համակարգը:

2․ Մաղադանոս

Վիտամին C և A վիտամ ինային պահեստ, նրանց ամեն օրյա դեղաչափը ստա նալու համար հար կավոր է ուտել 50 գ կանաչի:

3․ Սամիթ

Այս բույսի տերևները հարուստ են C, A, B2, B6, P, PP վիտա միններով, կալցիո ւմով, կալիումով, ֆոսֆորով, երկաթով, մագնեզի-ումով:

4․ Նեխուր

Այն պարունակում է A, K և E վիտամիններ, ինչպես նաև B վիտա միններ(տիամին և ռիբոֆլավին),նիկո տինաթթու, ամինաթթու-ներ և եթերայուղեր:Այս կազմը նեխո ւրին դարձնում է շատ օգ տակար բույս: Այն լավ հեռացնում է տոքսինները, ունի մարսողա-կան և լուծողական ազդեցություն, ցածր կալորիականություն, ուստի այն հաճախ ընդգրկվում է քաշի կորստի դիետաների մեջ:

5․ Անանուխ

Խթանում է ուղեղի գործո ւնեությունը: Այն ունի հանգստացնող, անալ գետիկ, հակա սեպտիկ ազդեցո ւթյուն:

Ապրեք առողջ