Եթե հոգնել եք, ձեր ուղեղն այլևս «չի աշխատում», գլխացավ ունեք՝ փորձեք 45 վայրկյանի ընթացքում ինքնամերսում անել նկարում պատկերված հատվածում:
45 վայրկյան անց գլխացավը կանցնի, և զգալիորեն կթարմանաք, իսկ եթե անեք սա պարբերաբար՝ «գլխացավերը կթողնեն Ձեզ ընդմիշտ»:
Պետք է ուղղակի փոքր-ինչ սեղմել ունքերի մեջտեղում ընկած հատվածը և մերսել, դրա շնորհիվ. 1.Կազատվեք սթրեսներից, 2.Կազատվեք գլխացավերից,
3.Դա կլավացնի գլխի և պարանոցի հատվածում արյան շրջանառությունը.
4.Կկարգավորվի աչքերի ճնշումը, 5.Կակտիվանա ուղեղի աշխատանքը:
