Եթե արթնանում եք գիշերը ու չեք կարողանում քնել,ապա կարդացեք սա․Ահա, թե ինչ է դա նշանակում․․Դուք երբևէ բախվել եք այդ
պիսի իրավիճակի հետ, երբ դուք արթնանում եք ամեն առավոտ նույն ժամին, ինչ-որ պատճառով։ Պարզվում է, այդ ամենի պատճա-
ռը կարող է շատ կարևոր բան լինել․․․
Երեկոյան 9-ից մինչև 11-ը
Այս միջակայքում արթնանալը կարող է խոսել սթրեսի մասին։ Հավանաբար դուք հաճախ եք նյարդայնանում։ Հոգեբանները խորհու
րդ են տալիս այդ դեպքում հաճախ հանգստանալ և «բեռնաթափել» գլուխը։
Երեկոյան 11-ից մինչև գիշերը 1-ը
Եթե դուք արթնանում եք այս միջակայքում, ուրեմն դուք ապրել եք խորը էմոցիոնալ հիասթափություն։ Այս ժամը լեղապարկի գործ
ունեության ժամն է, այդ պատճառով էլ ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ լեղապարկի հետ։ Դրա
կան և լավատեսական մոտեցումները կօգնեն։
Գիշերը 1-ից մինչև 3-ը
Ատելությամբ լցվել։ Այ դա է նշանակում այդ ժամին արթնանալը։ Այս ժամին գործում է էներգետիկ միջօրեականը կապված լյարդի
հետ։
Գիշերը 3-ից մինչև առավոտյան 5-ը
Այս միջակայքում արթնանալը կապված է թոքերի և տխրության զգացողության հետ։ Կա կարծիք, որ եթե դուք այս ժամին եք արթ-
նանում, ապա ձեր գիտակցության հետ փորձում են կապնվել Վերին ուժերը։
Առավոտյան 5-ից մինչև 7-ը
Կենսաբանորեն այսպիսի վաղ ժամին արթնանալը կարող է վկայել հոգեբանական արգելքների մասին։ Եթե դուք չեք ուզում արթնա
նալ այդքան վաղ, փորձեք տաք ցնցուղ ընդունել և կատարել մկանների ձգման վարժություններ։
